1- Çocuğunuzun sosyal yaşamını zenginleştirin.
2- Çocuğunuza model olun. Sizlerin teknoloji kullanım düzeyiniz ne durumda?
3- Aile saati belirleyin. [Tüm teknolojik aletler kapalı olsun.]
4- Sağlıklı bir beslenme ve uyku düzeni oluşturun. Rutinlerinizin vakitleri belirli olsun.
5- Aile içinde ve dışında sorumluluklar verin.
6- Kullanım süresinin takibi için alarm kullanın.
7- Teknolojik aletlerin sizin yanınızda olmasını sağlayın. Teknolojik aletlerle çocuk odasına gönderilmemelidir.
8- Kurallara uyulmadığı zaman modemi kapatma, bilgisayar ve telefona şifre koyma gibi önlemlere başvurmaktan çekinmeyin.
9- Çocuğunuz uyku vaktinde yatağa kesinlikle teknolojik aletle geçmemelidir.
10- 12 yaşına gelene kadar cep telefonu ve sosyal medya hesabı olmamalıdır.
11- En önemli faktör yaştır. Ne kadar erken yaşta maruz kalırsa bağımlılık olasılığı o kadar artar. En kritik yaş grubu 9-18 yaştır.
